Notre démarche en gestion de l’attention et pleine conscience
Accompagnement sur mesure
Découvrez comment nos pratiques et outils sont pensés pour soutenir une meilleure gestion de l’attention. Nous favorisons des méthodes accessibles, combinant expertise et écoute pour répondre à vos besoins personnels.
Les résultats peuvent varier selon chaque personne.
Notre équipe
Élodie Tremblay
Facilitatrice
Propose un accompagnement bienveillant et structure les séances pour garantir un espace d’écoute.
Jean Gagnon
Animateur
Expérience dans les pratiques de la pleine conscience, il guide les groupes avec empathie et clarté.
Sophie Moreau
Support relationnel
À l’écoute des besoins, elle propose des conseils personnalisés et veille à la confidentialité.
Notre processus étape par étape
Un cheminement progressif où chaque phase accompagne votre adaptation à la pleine conscience, dans le respect de votre rythme.
Échange initial personnalisé
Un premier rendez-vous permet de cerner vos objectifs, de répondre à vos questions et de définir une approche adaptée à votre situation.
Cet entretien crée un cadre de confiance essentiel pour la suite du parcours.
Introduction aux pratiques
Nous présentons les exercices accessibles, adaptés à votre niveau, et expliquons leur intégration dans la vie quotidienne.
Chaque méthode est expliquée pas à pas pour faciliter votre découverte.
Suivi et accompagnement
Nous restons disponibles pour ajuster les pratiques, écouter le ressenti et favoriser la progression, sans pression.
Un suivi régulier accompagne le développement de votre autonomie dans la pratique.
Notre approche en un clin d’œil
Comparez notre démarche à d’autres propositions similaires
Nous offrons un accompagnement personnalisé, centré sur l’écoute et la simplicité pour garantir un cheminement respectueux.
Nynoravexia pleine conscience
Approche flexible et personnalisée pour tous
Service général méditation
Méthodes standardisées et moins individualisées
Personnalisation de l’accompagnement
Adapté au rythme et aux préférences individuelles
Écoute et confidentialité
Respect de la vie privée et soutien bienveillant
Facilité d’accès
Intégration aisée dans le quotidien
Bien-être ressenti
Impact positif sur l’équilibre personnel